パニック障害の方へおすすめの改善方法を3つ紹介! 少しでも良くなれば

パニック発作は、とてつもない程の不安・恐怖が襲いかかり、今すぐに死んでしまうのではないかと本気で思ってしまい、日常生活を困難にします。あの強烈な不安は健常者では感じることはできないでしょう。特に、「また発作が起きたらどうしよう...」予期不安…